| Штанга-1 | ||
|---|---|---|
| ||
| ||
| подробности | ||
| Требуются деньги | 100 | 
|
| Требуются кредиты | - | 
|
| Максимальный престиж | 60 | 
|
| Максимальный престиж | 15/hr |
|
| Бонус за обучение | 1% |
|
Description[ | ]
Дешевая штанга с плохим хватом. Выскальзывает из рук. При интенсивном использовании часто ломается.
Section 2[ | ]
Тренировки разрешены
-
Прочность - кондиционирование
- проворство
Основное обучение
- Бокс
- Muay Thai
- Brazilian Jiu Jitsu
- борьба
Основные дисциплины
- Удары руками
- Локти
- Колени
- Пинки и колени
- Хай-кики
- Лоу-кики
Ударная тренировка
- Клинч
- Тейкдауны
- Сабмишн
- Борьба на земле
Тренировки по наземному спорту и борьбе
- Ударная защита
- Защита от удара
- Колено обороны
- Защита от тейкдаунов
- Защита и уход от сабмишнов
Оборонная подготовка
Силовое оборудование
Предметы для силовых тренировок, как можно догадаться по названию.
Жим лежа
-
штанга #1
